昏貴就是粉粿

笠頂山登山筆記｜2026 年 9 月更新：原陡上路線整修，改走較緩路線紀錄 這篇是笠頂山的 2026 年 9 月更新紀錄。之前 2021 年我曾經寫過一篇笠頂山登山路線，當時走的是一路陡上到底的路線。 不過這次再訪時，發現原本那條陡上的道路正在整修，因此改走另一條比較緩、但距離較長的路線。 舊文章可以參考這篇： 笠頂山｜第 76 號小百岳｜屏東瑪家鄉佳義村健行筆記 更新時間 2026 年 9 月 地點 屏東瑪家鄉佳義村，笠頂山 本次狀況 原本陡上路線整修中 本次走法 改走旁邊較緩路線，接往笠頂山方向 原本陡上路線目前整修中 最近，也就是 2026 年 9 月再去笠頂山的時候，發現原本那條一路陡上的登山路線已經被擋起來，現場正在整修。 現場提醒： 如果近期要走笠頂山，建議出發前先確認路況。原本最快、最直接的陡上路線目前不一定能通行。 圖為原本陡上的路，已經擋起來整修了。 原本陡上路徑地圖。圖片來源：健行筆記 App。 不過時隔多年，既然人都已經到了，當然不能就這樣回家。於是這次決定改走另外一條路線前往笠頂山。 這次改走較緩路線 這次改走的路線，其實也是通往真笠山方向的前段路線。 登山點就在原本陡上路線的旁邊而已，位置並不難找。 這次決定走另外一條路線，也是通往真笠山方向的前段路線。 這條路線的登山點就在原本陡上路線旁邊。 一走進去的小路。 路況紀錄：坡度較緩、節奏比較好抓 這條路的坡度比原本陡上路線友善很多，部分路段有...

笠頂山｜第 76 號小百岳｜屏東瑪家鄉佳義村健行筆記（文章始於2021-12-17） 笠頂山是台灣小百岳第 76 號，海拔約 659 公尺，是一座非常親民、適合日常健行的郊山。 路程不算長，從登山口走到三角點約莫一小時左右，因此平日與假日都能看到許多山友與附近居民來這裡運動。 山岳名稱 笠頂山 小百岳編號 第 76 號 海拔高度 約 659 公尺 適合對象 新手、親子、日常健行、想練腳力的人 笠頂山簡介 笠頂山難度不高，路途也不算長，上到三角點大約一個小時可以抵達。 因為交通方便、路跡明顯，所以很多附近居民會把這裡當作休閒健身步道。 不管是平日還是假日，山路上幾乎都有不少人來爬山，整條路線可以說是絡繹不絕。 另外，我發現這裡不少登山客沒有穿鞋子爬山，難道是在做天然腳底按摩嗎？ 不怕被石頭刮到嗎？看了真心佩服，腳底大概已經練成鐵砂掌等級。 導航與登山口位置 笠頂山的登山口位於屏東縣瑪家鄉佳義村。我一開始直接導航「笠頂山」，但不是很好找。 聽說笠頂山登山口有四個，其中最簡單、也最好找的方式，是從佳義國小往上走到佳義派出所。 建議導航： 佳義國小 或 佳義派出所 從佳義國小往上走到佳義派出所，派出所旁邊就是其中一個登山口。 我自己都是從這個登山口上去。 可以把車停在佳義國小附近，再步行到佳義派出所，這樣比較容易找到登山口。 ▼ 我通常把車停在佳義國小旁邊，再走到派出所，登山口就在旁邊。 檢視較大的地圖 登山路線紀錄 ▼ 找到佳義派出所，...

藥局常見驅蟲藥成分整理：Mebendazole 100 mg 與兩週後再吃的原因 藥局市面上常見的驅蟲藥，成分多半是 Mebendazole 100 mg 。 常見產品例如「蟯剋錠」與「淘蟲寶顆粒」，兩者主要成分相同， 差異主要在於劑型：一個是錠劑，一個是顆粒。 這篇筆記整理兩款產品的成分、用途、用法用量與藥學重點，並說明藥局實務中常被問到的問題： 為什麼有些驅蟲藥會建議兩週後，必要時再服用一次？ 一、常見藥局驅蟲藥：Mebendazole 100 mg 這類產品主要用於驅除蟯蟲，屬於 醫師藥師藥劑生指示藥品 。雖然可在藥局取得，但仍應依照藥品標示、醫師或藥師指示使用。 產品名稱 劑型 主要成分 用途 蟯剋錠 錠劑 Mebendazole 100 mg／錠 驅除蟯蟲 淘蟲寶 顆粒 Mebendazole 100 mg／包 驅除蟯蟲 藥學筆記重點： 蟯剋錠與淘蟲寶的有效成分都是 Mebendazole 100 mg 。 兩者主要差異在於劑型，一個是錠劑，一個是顆粒。 若小朋友不容易吞錠劑，顆粒劑型在實務上可能較方便使用。 二、蟯剋錠：藥品資訊整理 以下整理蟯剋錠外盒／包裝標示資訊，作為藥學筆記參考。 蟯剋錠藥物資訊 錠劑 Mebendazole 100 mg 驅除蟯蟲 成分 每...

擦勞滅的成分整理：綠色軟膏與藍色凝膠有什麼不同？ 說到「擦勞滅」，很多人第一個想到的可能是綠色包裝的擦勞滅軟膏。 但其實擦勞滅相關產品不只一種，常見可以分成 綠色包裝的擦勞滅軟膏 ，以及 藍色包裝的擦勞滅凝膠，也就是サロメチール ID ゲル 。 這兩個產品看起來都和痠痛、肌肉不適有關，但從成分來看，藥學邏輯其實不太一樣。 綠色軟膏偏向水楊酸酯、薄荷腦、樟腦、辣椒素等複方刺激感成分； 藍色凝膠則是以 Indomethacin 1% 這類 NSAIDs 消炎止痛成分為主。 一、綠色包裝：擦勞滅軟膏 先來看大家比較熟悉的綠色包裝「擦勞滅軟膏」。從外盒標示可見， 這款產品含有多種外用止痛、清涼、溫熱與局部刺激相關成分。 綠色擦勞滅軟膏 產品特色： 多成分複方，包含水楊酸酯、薄荷腦、樟腦、尤加利油、百里酚、辣椒素與菸鹼酸苄酯等。 有效成分及含量 以下為外盒標示之有效成分，每公克含有： 成分 每公克含量 藥學筆記 Methyl salicylate 190 mg 水楊酸甲酯，外用止痛常見成分，具局部刺激與舒緩痠痛用途。 Glycol salicylate 10 mg 水楊酸酯類成分，常用於外用痠痛產品。 l-Menthol 60 mg 薄荷腦，帶來清涼感，可產生局部舒緩感受。 dl-Camphor 70 mg 樟腦，具局部刺激...

從 iPhone Duo 聊到糖倍平 Trajenta Duo：一個「Duo」背後的藥學筆記 最近 iPhone 18 開賣，其中最受矚目的話題之一，就是蘋果最新型的摺疊機： iPhone Duo 。雖然 Android 陣營早已推出摺疊機多年，但畢竟這是蘋果第一台摺疊機， 熱度自然不低。 不過今天的主角不是 iPhone，而是名字裡同樣有 Duo 的糖尿病藥品： 糖倍平 Trajenta Duo 。 英文中的 Duo 通常有「二重奏」、「雙人組」、「成雙成對」的意思。 用在摺疊機上，可以聯想到雙螢幕、雙型態或摺疊結構；而用在藥品名稱上，則常常暗示： 這是一個由兩種成分組成的複方藥品 。 一、Trajenta 與 Trajenta Duo 差在哪裡？ 先從藥名與成分來看。 Trajenta 與 Trajenta Duo 名字相近， 但兩者最大的差異在於：Trajenta Duo 是複方製劑，多了一個常見的降血糖成分 Metformin 。 藥品名稱 中文商品名 主要成分 藥理分類 Trajenta 糖漸平 Linagliptin DPP-4 抑制劑 Trajenta Duo 糖倍平 Linagliptin 2.5 mg / Metformin 850 mg DPP-4 抑制劑 + 雙胍類 藥學筆記重點： Trajenta Duo 之所以叫做 Duo ，重點在於它是由 Linagliptin 與 Metformin 兩種成分組成的複方藥品。 換句話說，這裡的 Duo 指的是「雙成分」。 ...

高雄三民美食 · 高醫周邊牛肉麵 開心牛肉麵｜高醫附近清甜不膩的牛肉麵，外帶也能吃出內用口感 簡單、實在又吃得舒服的牛肉麵，這間位在泰安街上的「開心牛肉麵」很值得收進口袋名單。 湯頭清甜順口、麵條外帶也不糊成一團，尤其那份辣酸菜，對能吃辣的人來說幾乎是靈魂配角。 推薦亮點 外帶口感佳 必試配角 辣酸菜 Google 評價 4.9 星 店家資訊 店名 開心牛肉麵 地址 807 高雄市三民區德智里泰安街 57 號 Google 評論 4.9 星 訂餐電話 0963 817 523 營業時間 11:00–14:00、16:30–19:30（禮拜天公休） 開心牛肉麵位在高醫附近，對周邊學生、上班族來說相當方便。 菜單參考 這次也附上店家的菜單給大家參考，以下為 2026 年 9 月更新版本。 價格與品項仍以現場公告為準，出發前也可以先打電話確認。 菜單版本：2026 年 9 月更新 開心牛肉麵菜單，2026 年 9 月更新。 高醫附近的牛肉麵推薦 這次吃的是位在高醫附近的「開心牛肉麵」。說到牛肉麵，很多人第一時間會在意湯頭、肉塊與麵條， 但如果是外帶，還有一個很現實的考驗：回家...