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目前顯示的是 11月, 2025的文章

【網頁設計自學】HTML的無序列表以及有序列表

這篇整理 HTML 裡最常見的兩種列表:無序列表 <ul> 與有序列表 <ol> 。簡單來說,沒有順序的項目用 ul,有步驟或排名的項目用 ol。 📘 HTML|無序列表與有序列表 列表是什麼? 在 HTML 中,列表常用來整理一組項目,讓內容看起來更清楚、也更容易閱讀。 常見的列表有兩種: 無序列表: 使用 <ul> ,適合沒有先後順序的項目。 有序列表: 使用 <ol> ,適合有步驟、排名或順序的項目。 🔹 1. 無序列表|Unordered List 用途 無序列表使用 <ul> 標籤,通常用在「沒有一定順序」的內容。 例如:特色、項目、注意事項、功能列表等。瀏覽器預設會在每個項目前面顯示一個黑色圓點。 基本語法 <ul> <li>項目 1</li> <li>項目 2</li> <li>項目 3</li> </ul> 適合使用情境 條列式介紹 注意事項 特色、功能列表 沒有固定順序的資料整理 顯示效果 項目 1 項目 2 項目 3 🔢 2. 有序列表|Ordered List 用途 有序列表使用 <ol> 標籤,適合用在「有順序、步驟、排名」的內容。 瀏覽器預設會自動在每個項目前面加上數字,例如 1、2、3。 基本語法 <ol> <li>第一步</li> <li>第二步</li> <li>第三步</li> </ol>...

【網頁設計自學】HTML的空格、註解、換行

這篇整理 HTML 裡很常用的三個基礎觀念:空格、換行與註解。它們看起來很小,但寫網頁時幾乎天天會遇到。 📘 HTML|空格、換行、註解教學 為什麼要學這三個? 在 HTML 裡,瀏覽器會自動處理很多空白與換行,所以你在原始碼裡打了很多空格,畫面上不一定會照樣顯示。 因此,如果想要控制畫面上的空格、換行,或是在程式碼中留下備註,就需要使用對應的 HTML 語法。 空格: 用來控制文字之間的距離。 換行: 用來讓文字或段落換到下一行。 註解: 用來在原始碼裡留下備註,不會顯示在網頁畫面上。 🔹 HTML 空格|Space HTML 會壓縮連續空格 在 HTML 中,如果你連續輸入很多個空格,瀏覽器通常只會顯示成一個空格。 如果想要強制保留多個空格,可以使用 HTML 的特殊字元。 常見空格寫法 寫法 名稱 用途 &nbsp; 不斷行空白 最常用,常用來保留空格。 &ensp; 半形空格 寬度約為半個中文字左右。 &emsp; 全形空格 寬度約為一個中文字左右。 空格範例 阿&nbsp;&nbsp;元 → 阿  元 阿&ensp;元 → 阿 元 阿&emsp;元 → 阿 元 最常見的是 &nbsp; 。如果只是想在文字中保留一點距離,通常先記這個就夠用了。 ↩️ H...

【網頁設計自學】HTML的簡易架構,以及其程式碼的意義

這篇整理 HTML 最基本的網頁架構。先把骨架看懂,之後學標籤、CSS、JavaScript 時,會比較知道每段程式碼應該放在哪裡。 📘 HTML|簡易架構與程式碼意義 先看一段標準 HTML 架構 一個基本的 HTML 頁面,通常會長得像下面這樣: <!DOCTYPE html> <html lang="zh-Hant"> <head> <meta charset="UTF-8"> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0"> <title>你的標題</title> </head> <body> <!-- 內容寫在這裡 --> </body> </html> 這段就是一個網頁最基本的骨架。簡單來說, <head> 放網頁設定, <body> 放真正會顯示在畫面上的內容。 🔎 HTML 基本架構總覽 可以先用下面這張表快速理解每一段的用途。 程式碼 用途 簡單理解 <!DOCTYPE html> 宣告 HTML 版本 告訴瀏覽器這是 HTML5 頁面。 <html lang="zh-Hant"> HTML 根元素與語言設定 代表頁面主要語言是繁體中文。 <head> 放網頁設定資料 ...

【HTML自學】Lorem Ipsum:一段有意義的廢話

Lorem Ipsum 是網頁設計與排版時很常見的「假文字」。它沒有真正的內容意義,但正因為沒有意義,反而可以讓我們更專心觀察版面、字體、行距與整體設計效果。 📘 HTML 自學|Lorem Ipsum:一段有意義的廢話 Lorem Ipsum 是什麼? Lorem Ipsum 是一段「沒有實際意義的假文字」 ,英文常稱為 dummy text 。 它常用在網頁、排版、設計稿、模板、Demo 頁面中,主要功能是拿來填充文字,讓畫面看起來像真的有內容。 Lorem Ipsum 最重要的用途是: 讓人不要被內容干擾,而是專注看版面與排版效果。 🔎 Lorem Ipsum 的主要用途 雖然 Lorem Ipsum 看起來只是一段「廢話」,但在設計與開發流程中其實非常實用。 1. 排版測試:專注於版面,而非內容 如果設計稿使用真實文章,讀者或設計師很容易不自覺開始閱讀內容,反而忽略真正要檢查的排版問題。 所以 Lorem Ipsum 常被用來測試: 字體大小是否合適 行距是否舒服 版型寬度是否剛好 段落間距是否自然 橫向、直向閱讀感是否順眼 RWD 響應式排版是否正常 它看起來像真正的內容,但實際上又不會讓人想認真讀完。這就是它最方便的地方。 2. 測試字數、佈局與長短內容呈現 做網站或範本時,常常無法確定未來使用者會輸入多少文字。 有些區塊可能只有一句話,有些區塊可能是一整篇長文。如果沒有先測試,版面很容易在正式使用時壞掉。 Lorem Ipsum 可以用來模擬: 很長的文章 很短的段落 一大串文字 單欄、雙欄、三欄佈局 ...

【自學網頁設計】簡述Html、CSS、Javascript之間的差別

HTML、CSS、JavaScript 是網頁世界最基本的三大支柱。簡單來說:HTML 負責內容結構,CSS 負責外觀設計,JavaScript 負責互動行為。 📘 簡述 HTML、CSS、JavaScript 之間的差別 前言:從部落格開始接觸網頁 我從高中的時候開始接觸部落格,從無名小站、痞客邦,到後來的 WordPress,最後來到 Blogger,遊走在各個平台之間。 一開始寫部落格,只是在上面寫寫簡單的生活心情。後來開始分享整理文,有幾篇文章流量比較高,也因此賺到了一些收入。 漸漸地,網站與部落格開始變成生活的一部分,甚至變成生活的重心。於是就開始想:如果能把網站變得漂亮一點、好讀一點,是不是會更好? 這時候才發現,原來想要調整網頁,就會碰到這三個關鍵字: HTML、CSS、JavaScript 。 🏠 用房子比喻三者的關係 初學時最容易搞混的地方,就是不知道 HTML、CSS、JavaScript 到底各自負責什麼。 可以先用「房子」來理解: 技術 負責內容 房子比喻 HTML 網頁結構與內容 房子的骨架、牆壁、房間配置 CSS 外觀與排版設計 油漆、地板、燈光、家具、裝潢 JavaScript 互動與邏輯行為 電燈開關、冷氣、電視、對講機 一句話記法: HTML 決定有什麼,CSS 決定長怎樣,JavaScript 決定會不會動。 🔹 1. HTML:負責結構,就像房子的骨架 HTML 是什麼? HT...

初學(自學)Pyhton的幾個推薦資源

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因為興趣,也因為想讓工作與生活多一點可能性,我開始在下班後自學 Python。 這篇整理幾個我自己用過、覺得適合初學者入門的資源,希望能幫正在起步的人少繞一點路。 📘 自學 Python 資源整理|書籍、影片、練習網站 一開始自學 Python 時,我翻了很多書,也參考了不少網路上推薦的網站、YouTube 頻道與練習平台。 有些資源看起來很厲害,但對初學者來說其實太硬;也有些內容雖然簡單,卻很適合建立基礎。 簡單來說:這篇文章記錄我在初學 Python 時,覺得實用、好理解,也比較容易持續學下去的幾個資源。 書籍推薦|Real Python:人氣站長教你動手寫程式 Real Python:人氣站長教你動手寫程式 這本書讀起來很直觀,不會有太多讓人分心的廢話。它會用例子一步一步帶觀念,也會提醒一些初學者容易忽略的小細節。 我當時去圖書館翻了不少 Python 入門書,最後覺得這本對新手來說算是滿友善的。 如果你是第一次接觸 Python,或是想找一本可以慢慢跟著讀的書,這本可以列入清單。 官方網站也很值得逛: Real Python 網頁部落格 PS:Real Python 網站上有很多定期更新的 Python 文章,內容滿扎實的,只是英文閱讀會需要一點耐心。 YouTube 推薦|CodeShiba 程式柴 CodeShiba 程式柴 YouTube 課程 初學 Python 的時候,我覺得程式柴很適合拿來打基礎。 他的影片分類清楚、節奏舒服,不會一口氣塞太多東西,對剛開始學的人很友善。 我那時候是邊看影片,邊跟著把程式碼打出來。這種方式雖然看起來慢,但其實很有效。 尤其是剛開始學語法時,手真的要跟著動,才比較容易記得住。 部落格與線上課程: CodeShiba 程式...

【藥局常見問題】保健食品要什麼時候吃?|什麼保健食品要飯前吃、什麼保健食品要飯後吃?

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保健食品適合什麼時候吃?飯前、飯後、空腹一次整理 很多人買了保健食品後,第一個問題不是「要不要吃」,而是: 到底什麼時候吃比較好? 飯前、飯後、空腹、睡前,看起來好像很複雜。 其實大方向不難。多數保健食品沒有像藥品那麼嚴格, 只要抓住幾個原則,就能安排得很清楚。 保健食品食用時間快速整理 先直接看結論。下面這張表可以當作日常安排保健食品時間的簡易版本。 建議時間 常見保健食品 重點原因 飯後吃 魚油、葉黃素、綜合維他命 脂溶性成分搭配含油脂餐點,通常吸收較好。 飯前吃 葡萄糖胺 可在飯前 15~30 分鐘吃;若腸胃敏感,飯後也可以。 空腹/睡前 鈣片、膠原蛋白、益生菌 可避開部分食物干擾,也方便養成固定習慣。 皆可 B 群 原則上任何時間都可以;怕影響睡眠者建議早上吃。 記憶重點: 脂溶性成分 ,例如魚油、葉黃素,建議飯後吃。 綜合維他命 ,選一天中吃最多、最均衡的那餐飯後吃即可。 B 群 時間彈性大,但有些人吃了精神會變好,所以建議早上吃。 保健食品時間不用太焦慮 ,吃得下去、能固定吃,通常更重要。 為什麼這樣吃? 保健食品的食用時間,主要是根據成分特性、吸收方式,以及腸胃耐受度來安排。 下面把常見品項逐一整理。 保健食品 ...

藥師帶你挑保健品!簡易保健品挑選指南一次看完!

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保健品挑選指南|先搞懂需求,再來挑產品 走到藥局之後,面對架上滿滿的保健品,很多人第一個反應通常都是: 眼花撩亂,不知道從哪裡開始挑。 「我到底要吃什麼保健食品?魚油、瑪卡、B 群……這麼多種,每一種又這麼多牌子,到底哪一個才適合我?」 其實在阿元看來,挑選保健品最困難的地方,常常不是產品太少, 而是 選擇太多,卻不知道自己的需求在哪裡 。 即使好不容易抓出方向,也常常卡在下一步: 不知道該怎麼挑、怎麼比較,最後花了錢,卻不一定買到真正適合自己的產品。 核心觀念: 保健品沒有絕對的「好」或「不好」。 真正重要的是: 這個產品適不適合你現在的需求。 與其盲目跟風,不如先了解自己的生活型態、飲食習慣與補充目的。 挑選保健品前,先問自己一件事 身為藥師,我始終相信: 產品只要存在,就有其道理。 換句話說,不同產品會有不同定位,有些主打高劑量,有些主打品牌,有些主打複方,有些則主打價格。 但對消費者來說,最重要的不是「哪一罐最紅」,而是先回到自己身上: 我現在到底需要補什麼?為什麼要補?我能不能持續吃? 保健品挑選的 5 個大方向 如果你不知道該怎麼開始,可以先用下面這 5 個方向來篩選。 它不一定能讓你立刻變成保健品達人,但至少可以避免一進藥局就被選擇海嘯沖走。 挑選方向 觀察重點 阿元提醒 品質 產品來源、原料是否透明,有沒有基本檢驗或第三方認證。 看得到來源與檢驗資訊,通常會比較安心。 成分與含量 確認主要成分、每份含量,以及是否符合自己的補充目的。 不是含量越高越好,而是要剛好適合你的...

娘家的四種魚油差別在哪裡?|極頂、極好、極淬、極上魚油怎麼區分?

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娘家魚油四款差在哪裡?DHA、EPA 含量比例一次整理 Q:娘家一共有四種魚油,這四種魚油差別在哪裡? A:關鍵差別在 DHA、EPA 的含量比例不同。 藥局的客人看到琳瑯滿目的魚油產品,通常已經眼花撩亂。 好不容易挑到自己想買的品牌,又發現娘家居然有四種顏色包裝的魚油, 於是幾乎每個人都會問: 「藥師啊!這四種差在哪裡啊?」 其實重點很簡單: 看 DHA 和 EPA 的含量比例。 不同魚油不是只有包裝顏色不同,而是設計給不同補充需求的人。 先講重點: 想補 EPA: 看極頂魚油、極上魚油。 想 DHA、EPA 均衡補充: 看極好魚油。 想著重 DHA: 看極淬魚油。 以下含量皆以 1 份,也就是 2 粒 來整理。 娘家四款魚油 DHA、EPA 含量比較 先用表格整理最清楚。挑魚油時,不要只看「魚油幾 mg」, 更重要的是看裡面的 DHA、EPA 實際含量 。 產品 DHA 含量 EPA 含量 比例特色 適合方向 極頂魚油|紫色 未標示/幾乎沒有 1140mg 高 EPA 適合想針對 EPA 補充的人。 極好魚油|橘色 404mg 605mg DHA:EPA 約 2:3 適合 DHA、EPA 都想均衡補充的人。 極淬魚油|綠色 840mg 120mg DHA:EPA 約 7:1 ...

魚油幾%真的重要嗎?藥師教你正確看「有效 Omega-3」與 CP 值

魚油要看幾%嗎?真正該看的是有效 Omega-3 含量 最近常常聽到某廣告台詞: 「你吃的魚油有幾%?」 這句話很順口,也很有記憶點,但如果真的要挑魚油,我覺得還可以再問得更精準一點。 與其問「魚油有幾%?」 不如問:「Omega-3 的有效含量有多少?」 因為即便百分比很高,假設單顆劑量很低,那實際吃進去的有效成分也可能不多。 所以真正的重點,始終是: DHA + EPA,也就是有效 Omega-3 的含量有多少。 為什麼只看「幾%」不夠? 魚油的百分比可以幫助我們理解濃度,但它不是唯一指標。 因為濃度高不代表每顆有效含量一定高,還要看單顆重量、每份顆數,以及實際標示的 DHA、EPA 含量。 觀察項目 代表意思 挑選重點 魚油濃度% 代表 Omega-3 在魚油中的比例。 可以參考,但不能單獨決定好壞。 DHA + EPA 含量 真正有效 Omega-3 的實際含量。 最重要 ,要看每份實際有多少 mg。 單顆劑量 每一顆魚油膠囊的重量與有效成分量。 濃度高但單顆小,總量也可能不高。 每日顆數 一天建議吃幾顆。 要搭配價格一起算,才知道實際成本。 價格 每瓶價格、每份價格、每日成本。 算 CP 值時,要一起納入比較。 記憶重點: 魚油「幾%」代表濃度,但不等於實際吃進去的有...

Python自學_把if/lese一行寫完

Python 的 if/else 除了可以用一般多行寫法,也可以寫成一行。這種寫法常稱為「條件運算式」,適合用在簡單判斷,但不一定每次都比較好讀。 📘 Python 自學|把 if/else 一行寫完 題目:判斷某個數字是偶數還是奇數 這篇用一個很簡單的例子來記錄 Python 的 if/else 一行寫法。 題目是:給定一個數字,判斷它是偶數還是奇數。 🔹 一般 if/else 寫法 初學 Python 時,最常見的寫法通常會像下面這樣。 number = 4 if number % 2 == 0: print("Even") else: print("Odd") 這段程式的意思是: number = 4 :設定變數 number 的值為 4。 number % 2 :計算 number 除以 2 的餘數。 如果餘數等於 0,代表是偶數,印出 Even 。 否則就是奇數,印出 Odd 。 在 Python 裡, % 是取餘數運算子。 例如 4 % 2 等於 0,所以 4 是偶數。 ⚡ if/else 一行寫完 如果判斷邏輯很簡單,也可以把它寫成一行。 number = 4 print("Even" if number % 2 == 0 else "Odd") 這行的意思可以直接讀成: 如果 number % 2 == 0 成立,就印出 Even ;否則印出 Odd 。 Python 一行 if/else 的語法 Python 的一行 if/else 寫法長這樣: 值1 if 條件 else 值2 可以理解成: 條件成立時,使用 值1 。 ...