昏貴就是粉粿

台灣並不安全！除了天災（地震、颱風）之外，還有戰爭風險。 因此，我們一定要先準備避難用的道具，包含避難包、藥品、醫材 …… 等。 心理上當然希望不要用到，但是有備無患，若是不得以需要用到的時候才可以派上用場。   我先挑一款避難包，看看裡面有什麼？ 防災包 42 豪華套組（災難包、逃難包）   像這種避難懶人包，老實說都已經很齊全了。 但是由於藥品需要有藥局執照才能販售，所以即便是買這種整理好的避難包，裡面依然不會有藥品，需要自己準備。 所以就有這篇文章誕生。   【避難包裡面需要的藥品】 一、藥品類 1 、止痛退燒藥（ Acetaminophen 、 Ibuprofen ），畢竟災難來的時候可能很容易受傷、發炎。 2 、腸胃藥（止瀉藥 Loperamide ），畢竟災難來的時候不一定有乾淨的食物和水。 3 、抗過敏藥（抗組織胺如： Chlorpheniramine ），避免在戶外蚊蟲叮咬，或者對什麼東西過敏。 4 、綜合感冒藥（藥局買 OTC ），環境劇烈變化的時候很容易感冒。 5 、外傷藥膏（欣黴素）：避難的時候一定會受傷。蚊蟲叮咬藥膏：皮膚癢都可以擦的那種。 6 、其他：任何你本來有在服用的慢性藥品，記得避難的時候順手丟進避難包。   二、醫材類：承上所述，避難的時候很容易受傷。放簡單且必要的，避免避難包厚重。 紗布、棉棒、生理食鹽水（小瓶）、優碘（消毒）、透氣膠帶、剪刀、手套、隨身攜帶的酒精。      

瑪卡是什麼？藥師整理瑪卡來源、顏色差異與注意事項 最近很多客人來藥局買保健食品，會直接指名要買瑪卡。 可以說，最近最紅的保健食品之一就是瑪卡了。 當然，作為一位藥局藥師，功課還是得做足。 不然客人問：「瑪卡怎麼吃？誰適合吃？怎麼選比較好？」 結果藥師一問三不知，那場面就真的尷尬到可以現場長出瑪卡。 這篇會先補充一些關於瑪卡的背景知識。 有些內容不一定跟你想吃瑪卡的理由直接相關，但知道一下也滿有趣的。 想直接看瑪卡怎麼挑？ 如果你想知道如何選購瑪卡，以及瑪卡挑選指南和懶人包，可以直接參考這篇： 簡易瑪卡挑選指南｜藥師帶你挑瑪卡！哪個 CP 值最高？你適合哪一個？ 前情提要：瑪卡到底是什麼？ 瑪卡是來自安地斯山脈的滋補植物，現在常被拿來當作 男性保健 相關產品。 但我自己會比較傾向把它定位為 日常保健、運動保健 。 因為瑪卡本質上是一種根莖植物，不是什麼神奇仙丹。 瑪卡，又被稱為秘魯人蔘，是一種來自南美洲安地斯山脈高原地區的根莖植物。 因為它是根莖植物，所以瑪卡本人其實長得有點像甜菜或小蘿蔔那一類。 不是什麼閃閃發光的神奇藥草，這點先說清楚。 瑪卡的歷史與來源 瑪卡，學名為 Lepidium meyenii ， 是十字花科植物，與白蘿蔔、芥菜、花椰菜同科。 但它的外觀更像小型甜菜或蘿蔔。 瑪卡原生於秘魯中部的安地斯山脈高原地帶， 生長於海拔 3500 公尺以上的高寒地區， 是少數能在這種極端氣候條件下存活的作物之一。 我想，大概也是因為在這種極端環境下生長， 才讓它累積出一些特別的營養成分。 根據考古資料與歷史紀錄，當地居民早在 2000 多年前就開始栽種和使用瑪卡。 也常聽到一種說法是，印加戰士會在出征前食用瑪卡...

瑪卡挑選指南｜藥師帶你挑瑪卡，哪個 CP 值最高？ 最近「瑪卡」在保健品界算是獨攬風騷，來藥局要找瑪卡的人數不勝數。 大家對於瑪卡的定位，多半只落在 男性保健 上面，我覺得這樣其實有點可惜，也稍微狹隘了一點。 因為瑪卡不只可以放在男性保健裡面看， 日常保健、運動保健 也都在它的範疇裡。 像我一樣常常加班、下班之後又去打牌，假日又喜歡健身的人， 就很適合把瑪卡當作日常保健的一環。 但是瑪卡品牌真的很多，看得眼花撩亂。 這篇就幫大家整理一份簡易挑選指南，從劑量、成分、劑型到每份單價一次看懂。 本篇重點：挑瑪卡不要只看一盒多少錢，要看「每份劑量、複方成分、每份成本」。 簡易瑪卡挑選指南 如果你不知道從哪裡開始挑，可以先用下面這 5 個方向來看。 挑選重點 建議方向 阿元提醒 瑪卡顏色 黑瑪卡、紅瑪卡。 市面上瑪卡種類很多，挑選時可以優先看黑瑪卡、紅瑪卡。 每日劑量 至少 1500mg～3000mg。 劑量是判斷產品是否有誠意的重要指標之一。 加分成分 鋅、透納葉、精氨酸、B 群。 常和瑪卡搭配，用於日常活力、運動保健與男性保健配方。 品質認證 SGS、HACCP、GMP。 有第三方檢驗或工廠認證，會讓人比較安心。 劑型選擇 膠囊或粉包皆可。 硬要挑的話，我會偏好膠囊，方便、味道也比較好處理。 ...

Thread，其發音特殊，台灣人乾脆稱之為「脆」，比較好念。 這篇不是什麼流量大師課，也不是成功學。比較像是一個普通人每天花 5 分鐘發文，突然被演算法捧上天，又突然被演算法冷落之後，整理出來的觀察筆記。 Thread 最讓人津津樂道的是「流量」。 一個 0 追蹤的素人，只要剛好在對的時間，發了一篇大家有共鳴的文章，就可能被 Thread 推出去，越推越遠、越推越遠…… 我也辦了一個帳號，然後在過去一個月每天發文。 內容主要是「當兵」、「麻將」，以及一些「可能有爭議」的文章。 我不是什麼流量大師，更不是什麼網路紅人。每天就花 5 分鐘寫一篇文，但是兩個禮拜內，也在 Thread 上拿到 500 萬瀏覽量。 起初我真的以為我是天選之人。 我懂得觀察市場、撰寫文案、找到大家的共鳴，也願意讓人家留言，所以我值得有這麼高的流量。 全都是因為我厲害。 完全不是。 🧵 Thread 流量的殘酷真相｜不是你厲害，是平台願不願意推你 六月中的時候，我發了一篇「可能有爭議的文章」，被 Thread 的系統偵測到。 那篇文章被刪除之後，我就被限流了。 限流前後，差距非常明顯 限流之前： 就算文章只有幾十個字，沒什麼爆點，也沒人按讚、沒人留言，Thread 在前 10 分鐘還是會給我大概 2000 瀏覽。 限流之後： 我用一樣的步調發文，一天之後，Thread 給我的瀏覽量是 44。 那一刻我完全懂了。 不是我的文章吸引大家來看，而是 Thread 決定要不要讓我的文章被看到。 我經營部落格有一段時間了，我知道 Google 搜尋引擎要不要把你的文章推出去，通常和「完整度」、「停留網頁的時間」、「關鍵字」有關。 對搜尋者來說，只要下對關鍵字，出現在 Google 前幾篇的文章，往...

我有一個朋友很愛打麻將， 但是怎麼打怎麼輸， 有一次在他後面看他打牌， 他會把大肚子的牌中間碰掉， 然後聽的牌根本就已經被打完了還在等。 不過他人不錯，會幫大家約好牌咖跟時間，輸了也不會臭臉， 後來他買房子，我們幾個比較常跟他打牌的牌咖想合資買禮物送他 彼此算了一下從他身上贏了多少，拿來買他的禮物 發現買電動麻將桌後還有剩， 就買了電動麻將桌送給他 入厝那天我們請師傅送過去，他感動到快哭出來， 之後更常約我們去他家打牌…… …… 這是我人生最成功的投資案例 ＜轉述自朋友＞ 相關文章 1、【好物推薦】外出一整天打麻將的實用小物 2、【麻將必備神器】5款超人氣拐氣小物！自摸率大提升、牌桌運勢滿滿 3、【好物推薦】不會打麻將？麻將參考書總整理！看完再上桌勝率大提升！

  「你越強烈禁止小孩做某些事情，他就會越執著於那件事情。」 我們家是禁止打牌的，舉凡撲克牌、麻將、棋類都不行， 家裡出現骰子是會革命的。 只因一個理由「我爸因為打牌，輸掉了一整個事業。」 因此，在我成長階段，幾乎是碰不到這些東西的。 然而，在我大學考過藥師國考之後，多了很多自己的時間， 很多朋友都在打麻將，當我不會玩的時候，就覺得自己好像少了跟朋友的話題， 因此，就在朋友宿舍看著學，後來也跟著玩， 我猶記自己第一次自摸時的感覺，那種多巴胺分泌的快感，那種說不上來的刺激， 我甚至覺得那是刻在我基因裡的一部分， 後來我就開始鑽研、寫筆記、跟朋友分享看法。 說來諷刺，當初跟朋友說自己因為家裡的關係，堅決不打牌，結果現在我打得最兇。 不只喜歡打，更喜歡把自己對於牌理的邏輯和理解跟朋友分享，也喜歡透過麻將認識一個又一個不錯的朋友。 相關文章 1、【好物推薦】外出一整天打麻將的實用小物 2、【麻將必備神器】5款超人氣拐氣小物！自摸率大提升、牌桌運勢滿滿 3、【好物推薦】不會打麻將？麻將參考書總整理！看完再上桌勝率大提升！

不管是麻將新手還是老手，遇到手牌很花的時候，常常會忘記自己聽什麼。 有鑑於此，我整理了很多「看起來比較複雜牌型」，讓大家練習究竟是聽幾張牌。 幫助大家在牌桌上，不會再因為自己的漏聽，而錯過胡牌的機會。   提示大家一個訣竅，當自己不曉得聽什麼牌的時候，把「可以當眼睛」的兩張牌給拿起來之後，有沒有聽牌就明瞭許多囉！ 🀄 麻將精選 麻將教學懶人包｜從規則到牌理的完整觀念整理 新手入門、規則整理、聽牌觀念與實戰心得，一篇帶你快速看懂 → 家庭開桌必備 傳統麻將桌 一張好桌子，讓家裡牌局更有儀式感 → 點我查看 小試身手 1 、聽 14 條帶 6 筒 2 、聽 24 筒 3 、聽 25 萬   4 、聽 25 萬帶紅中   5 、聽 78 筒   6 、聽 245 筒 7 、聽 369 筒 麻將人夢幻升級 輝葉電動麻將桌 洗牌不用等，精美電麻讓牌局直接升級 → 點我查看 中階難度 1 、聽 7 條   2 、聽 36 筒帶 36 萬   3 、聽 134 萬 4 、聽 147條 帶 36條 5 、聽 258 萬 6 、聽 369 條帶 47 條 7 、聽 369 萬 8、聽 369 萬帶 5 筒 9、聽 2356 筒 10 、聽 4567 筒 12 、聽 6789 筒 開運小物推薦 麻將開運葫蘆 帶上壺、把把胡 → 點我查看 高階難度 1 、聽 1234 萬 2 、聽 2457 萬 3 、聽 1247 萬 4 、聽 1234 萬...