2026年的台灣，月薪35000在六都夠用嗎？吃住算給你看：其實只夠「生存」

 以月薪35000元，一個月上班160小時的情況下，其實自己生活已經過得去，但也僅只於此。

10年前一個人吃飯，一個月10000元已經吃得很好了。現在一個月10000元，真的是最一般的情況。

一個月10000元，換算下來一天333元，一餐的餐費111元，差不多就是成年男性一餐的費用，再多也沒預算了。

或者可以一天吃兩餐，拉長空腹時間（168斷食），這樣一餐的預算就會變成166元，假設早餐不吃（晚上容易拉長空腹時間）中午吃個大雞腿便當+飲料，晚上吃夜市的小火鍋或者麵食類，都是綽綽有餘。

總而言之，不論品質、單純論吃飽的話，一個月一萬元很夠用，但是如果想吃好一點的，比如吃生魚片、麻辣火鍋、燒肉……等，一般人可能聚會才會去吃，我認為預算也不應該放在＂吃＂上，而是＂樂＂上。

假如在六都租套房，一個月的房租8000元，大概可以租到＂只限＂自己住的空間大小。放一台電腦、一個電視、衛浴設備在房間裡面、一張床，一個簡單的櫃子，大概位置規畫就差不多了。加上水電費湊個整數，一個月一萬元在＂住＂上面。

 

再來其他比較零碎但又固定的開支，一樣以一個月來計算：

電話費（網路費）：500元

機車油錢（假設用機車通勤，每天通勤時間半個小時）：500元

保險費（先不管你保了什麼）：1000元

一天50元的咖啡+手搖飲料預算：1500元

家用耗材（衛生紙、洗衣精、清潔劑、垃圾袋、濾心…..等）：500元

日常用品與消費（保養品/化妝品（含刮鬍刀、牙線等、理髮）：500元

久久買一次，但平均每個月的攤提：（眼鏡、隱形眼鏡、眼藥水、保健品）：500元

OK！以上加起來差不多5000元。

 

這樣算下來：住（10000元）+吃（10000元）+日常基本開銷（5000元）。就已經25000元。

簡言之，我認為只論＂生存＂的話，每個人大概需要25000元。

以月薪實拿35000原來算，一個月大概會剩10000元可以花。

換句話說，在沒有任何學貸、孝親費、娛樂社交、運動花費、身體健康的情況下，每天有333元可以花。

生活當然還是「過的去」，但是你要在這種生活的前提下，如果沒有發展其他副業，或者投資自己，還要再有其他發展，我覺得是天方夜譚。

遑論買車、買房、生育了。每個月的一萬元全部存下來，一年12萬，假如不做任何投資的話，差不多5年可以買車，100年可以買房，生育的話孩子是地獄開局。

而月薪35000元，卻是大多數年輕人的現況。

既然買車、買房、生小孩的目標遙遙無期，那麼不如把每個月多出來的一萬元省下來，讓自己開心，何樂而不為？

存半年就可以去日本、亞洲國家玩，還有剩；存一年可能就可以去歐洲玩個一個禮拜。至少開心、看得到。

別指責年輕人躺平、生育率低了，是環境鼓勵年輕人這麼做的。