中醫說的濕是什麼意思？
中醫講的「濕」是什麼？用症狀與特徵來理解 就學期間，我對於中醫理論裡面所提到的「濕」一直很不解， 常常會用字面意思去理解「濕」，然後越想越卡。 後來相關書籍看多了，才慢慢理解中醫說的「濕」其實不是單純指身體很濕、 水很多，而比較像是一種身體運化不順時出現的狀態。 本篇就整理中醫裡所說的「濕」。我覺得與其只從字面理解， 不如從它的 特徵、症狀、體感 去理解，會更全面一點。 先講白話版： 中醫講的「濕」，比較像是一種體內水分代謝與運化失衡造成的 「黏、重、滯」 狀態。 它不等同於西醫單純說的水腫，也不是單純體內含水量比較多。 可以姑且把它想成：身體該排、該化的水分與代謝產物沒有順暢走完流程， 於是出現一連串「重、困、黏、脹」的感覺與表現。 中醫講的「濕」是什麼意思？ 在中醫理論裡，「濕」屬於六淫之一，也可以是身體內部生成的病理產物。 它的核心特性通常可以抓三個方向： 黏滯、重著、往下走且纏綿難癒 。 核心特性 意思 常見表現 黏滯 卡住、不俐落、不清爽。 排不乾淨、代謝不順、口中黏膩、便黏、痰黏。 重著 沉重、困倦、提不起勁。 身體重、頭沉、四肢倦、醒著也累。 往下走、纏綿難癒 容易影響下半身，也常拖很久、反覆發作。 下肢沉重、分泌物偏多、腹瀉黏膩、反覆不清爽。 記憶重點： 黏滯： 代表卡住、不順、...
