簡易瑪卡挑選指南｜藥師帶你挑瑪卡！哪個CP值最高？你適合哪一個？
最近「瑪卡」在保健品界算是獨攬風騷，來藥局要找瑪卡的數不勝數。
大家對於瑪卡的定位，多半只落在「男性保健」上面，是比較可惜且狹隘的。因為瑪卡不僅如此，「日常保健」、「運動保健」也在其範疇。
像我一樣常常加班、下班之後又去打牌，以及假日又喜歡健身的人，就很適合透過瑪卡來保健。
但是廠牌也多，看得眼花撩亂，這邊幫大家整理一個簡易的挑選指南。
【簡易瑪卡挑選指南】
1、瑪卡有很多顏色，挑黑馬卡、紅瑪卡為主。
2、劑量多少？建議至少1500mg～3000mg
3、有沒有加分項？例如：鋅、透納葉、精氨酸、B群等等
4、有沒有認證？例如：SGS、HACCP、GMP……
5、什麼劑型？有膠囊跟粉包，都可以，但是硬要挑我會選膠囊的。
再來看看比較常見的瑪卡品牌：
特色：膠囊、黑瑪卡。每份瑪卡3600mg、還有精氨酸、酵母鋅。
單價：一盒668元，一顆約22元，一份即一顆。
特色：粉包。每份有2500mg瑪卡，而且連精氨酸也有到2500mg、鋅11mg。大廠牌。
單價：一盒1185元，一包約39.5mg。一份即一包。
特色：粉包。黑紅瑪卡。高劑量－每包瑪卡6770mg。米鴻有膠囊的也有粉包的，這邊是指粉包的。
單價：一盒900元，一包約90元。一份即一包。
特色：膠囊。每份黑紅瑪卡4800mg。他們瑪卡、螯合鋅、精胺酸是分開不一樣的產品，但也有組合價。
單價：690元，一顆15元，但一份是兩顆=30元。
特色：膠囊。每份黑瑪卡4000mg、透納葉300mg。
單價：280元，一包30粒，一粒9.3元。一份是兩粒=18.6元
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